Herramienta empíricamente validada para numerosos problemas de salud mental entre ellos, trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, trastornos alimentarios y adicciones.
Con este curso online de gestión de estrés aprenderás las causas del estrés y cómo tú mismo/a eres capaz de cambiar conductas y pensamientos para vivir una vida más equilibrada.
Te entregamos una herramienta efectiva para trabajar diversos problemas relacionados con la ansiedad desde casa, siempre acompañado por un psicólogo.
Te permitirá mejorar tu manera de estar y actuar en el mundo, de relacionarte con los demás y sobre todo mejorar la imagen y valía que tienes de ti mismo.
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